Инструкция

1
Самый легкий и приятный способ быстро снизить зрение - просмотр телевизора. Расстояние от глаз до экрана уменьшайте постепенно, резкое перемещение к самому экрану вызовет резь в глазах и покраснение. Еще одно достижение современной науки – компьютер. Снижение остроты зрения при помощи него возможно не только за счет близкого расположения монитора к глазам, но и благодаря набору текста на клавиатуре в полутемном помещении.
2
Древним способом снижения зрения было чтение большого количества литературы. Усилить отрицательный эффект можно, если читать книги, газеты и журналы в транспорте. Тряска все время заставляет строчки «прыгать», глаза быстро устают и зрение теряет свою остроту. Чтение литературы в условиях сумрака также сильно сажает зрение. Этот способ лучше использовать, начиная прочтение еще при свете. В итоге вы будете различать буквы и не заметите, что глаза все больше начинают напрягаться.
3
Дополнительными мерами, которые помогут снизить остроту зрения, являются, вредные привычки и однообразное питание. Курение и алкоголь затрудняют питание глаз, а отсутствие в организме всех необходимых минералов и витаминов приводят к сбою в работе органов, в том числе к снижению зрения.
4
Отрицательное воздействие на глаза оказывает также переутомление и недостаток сна. Посещение ночных клубов и нахождение в прокуренном помещении, яркая иллюминация – это составляющие ночной жизни большого количества подростков, которые приводят к значительному ухудшению зрения.